9月5日，朝阳初升，晨光熹微，第五天的军训在清脆的哨声中拉开序幕。外国语学院新生们精神饱满、斗志昂扬，严格按照训练计划有序推进各项任务。

在齐步走训练环节，教官重点强调“连贯”与“协调”，针对此前单个动作训练中出现的节奏偏差、摆臂幅度不均等问题，通过慢动作分解的方式逐一纠正。同学们挺胸抬头，保持上体稳定，从踢腿高度、步幅大小到摆臂路线，力求每个细节都精准统一，齐步走的整体整齐度与气势显著提升。

随后，训练转入跑步走原地摆臂学习。教官详细示范动作要领：双臂前后自然摆动，前摆时肘部微屈、手不过肩，后摆时手臂伸直、手腕放松，确保上下肢动作协调一致。同学们原地站立，反复练习摆臂节奏，在教官的逐个指导下，逐步掌握动作发力技巧，为后续完整跑步走训练打下基础。

下午，同学们每排轮流展示齐步走连贯动作与跑步走原地摆臂成果，同学间相互提醒、彼此补位，在实战化合练中强化团队协作意识。教官对每组表现进行点评，指出不足并提出改进建议，推动整体训练效果再上新台阶。

从最初的“站不稳”到如今的“站得直”，从“抬不高”到“抬得稳”，同学们正用每一个坚持的瞬间积攒力量。迷彩服包裹着的，是不服输的韧劲，也是慢慢成长的模样，这样的他们，自带光芒。