5月13日，外国语学院开展以“我爱我心向阳光，暖心护航共成长”为主题的2025级导师进寝室活动，为同学们送上心理健康关怀与成长指引。

活动中，导师们围绕“5·25全国大学生心理健康日”相关内容，向同学们普及心理健康知识，引导大家接纳自我、远离精神内耗，以阳光心态面对学习与生活。同时，导师们倾听同学们在学业、人际、生活中的压力困扰，引导大家合理表达情绪、科学释放压力，提醒同学们遇到困惑及时向辅导员或心理咨询中心求助。

导师们还鼓励同学们保持规律作息、适度运动，主动培养兴趣爱好，增强心理韧性；倡导同学之间相互理解、包容支持，共建温暖和谐的寝室氛围。此外，导师们讲解常见心理问题的识别方法，介绍时间管理、正向激励等调节技巧，帮助大家提升抗压与问题解决能力。

此次活动将心理健康教育融入日常，为同学们搭建了心理交流平台。未来，外国语学院将持续聚焦学生心理健康需求，开展形式多样的关怀活动，以温暖陪伴助力每一位外院学子向阳成长。