11月3日，外国语学院于弘道楼214教室开展以“关爱自己、关爱同学、治愈内耗、向阳成长”为主题的心理成长读书分享会。本次活动由外国语学院学习部主办，2026级部分学生参加。
分享中，同学们结合心理书籍内容，围绕缓解学业内耗、调节情绪、自我接纳展开交流。通过阅读，同学们认识到不必苛求事事完美，要学会接纳属于自己的成长节奏。同学们互相分享适合自己的解压方式，也倡议多留意身边同学的情绪状态，彼此陪伴、互相鼓励。
活动现场开展评优环节，对表现突出的分享同学予以表彰，获奖名单如下：
一等奖：
2026级英语一班 王灿
二等奖：
2026级日语一班 刘亚茹
2026级英语（师范类）二班 胡伊诺
三等奖：
2026级英语一班李金阳
2026级日语一班付可一
2026级英语（师范类）一班刘光仙
本次读书分享会，引导同学们正视学业压力，学习情绪调节方法，在关照自身内心的同时懂得关爱同伴。未来，外国语学院将持续开展此类主题活动，帮助同学们走出内耗，以从容积极的心态面对学习与生活。
